HomeArtikel Motivasi3 Rumus Berhasil : Tidur, Olahraga, & Berpikir Positif
3 Rumus Berhasil : Tidur, Olahraga, & Berpikir Positif

3 Rumus Berhasil : Tidur, Olahraga, & Berpikir Positif

Artikel Motivasi 0 3 likes 153 views share

Halo selamat pagi, saya harap anda dalam selalu dalam kondisi yang sehat, menggemberikan, dan progresif dimanapun anda berada. Nah ini tampaknya artikel 3 Rumus Cara Berhasil ini yang sangat pas dibaca untuk menemani ngopi anda dipagi hari 🙂

Terkadang, dalam hal mencapai kesuksesan baik dalam kehidupan profesional maupun pribadi, berfokus pada prioritas paling dasar dan sederhana adalah hal paling bermanfaat yang dapat Anda lakukan.

Ketika Anda memberikan tubuh dan pikiran Anda hal-hal yang mereka butuhkan untuk menjadi unggul, hasil yang baik akan mengikuti.

Tidak peduli apa yang ingin Anda capai atau capai, ada tiga hal penting untuk sukses: tidur, olahraga, dan berpikir positif.

Di bawah ini, kami akan membahas masing-masing dan membahas mengapa itu sangat penting.

1. Tidurlah Yang Cukup

Di zaman modern, terlalu banyak orang yang menderita kurang tidur. Ada beberapa faktor berbeda yang menyebabkan hal ini, yang pertama adalah kehidupan yang sibuk dan penuh tekanan yang kita jalani. Saat Anda berada dalam kondisi hiruk-pikuk yang konstan, Anda dapat dengan mudah membuat tidur malam yang nyenyak.

Demikian pula, ketika Anda menjalani hari yang panjang dan penuh tekanan, menenangkan pikiran dan tertidur terkadang menjadi hal yang sulit.

Faktor kedua yang menyebabkan kurang tidur di zaman modern ini adalah cahaya buatan, terutama cahaya dari smartphone atau komputer.

Banyak orang menghabiskan waktu larut malam di ponsel atau komputer mereka, hingga saat mereka mencoba untuk tidur.

Namun, banjir cahaya yang terus-menerus ini dapat menipu otak Anda untuk berpikir bahwa hari masih siang, memperlambat produksi melatonin, dan membuat Anda sulit tidur di malam hari.

Namun, jika Anda ingin menjadi yang terbaik setiap hari, Anda harus mengatasi tantangan ini dan mendapatkan istirahat malam yang nyenyak.

Direkomendasikan untuk tidur delapan jam setiap malam, dan itu jelas merupakan tujuan yang berharga untuk dicapai.

Ketika Anda mulai cukup tidur setiap malam sehingga tubuh dan pikiran Anda segar kembali keesokan harinya, Anda mungkin akan terkejut dengan hasil yang diberikannya.

2. Olahraga

Latihan adalah faktor kunci kesuksesan. Manfaat fisik dari olahraga didokumentasikan dengan baik. Namun, manfaat mental dari olahraga juga patut diperhatikan.

Penelitian yang tak terhitung jumlahnya telah menunjukkan dampak olahraga teratur terhadap kepercayaan diri, optimisme, antusiasme, dan banyak lagi.

Saat Anda berolahraga, tubuh Anda melepaskan endorfin – “hormon perasaan yang baik” – dan endorfin ini mampu memberikan berbagai manfaat positif saat Anda menjalani hari.

Selain melepaskan endorfin, olahraga teratur dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda dengan mengubah tubuh dan menunjukkan bahwa Anda dapat mencapai tujuan jika Anda memutuskannya.

Tentu saja, manfaat fisik dari olahraga juga sangat bermanfaat.

Saat berolahraga secara teratur, Anda akan memiliki lebih banyak energi, lebih banyak kekuatan, dan kesehatan yang lebih baik – semua hal yang dapat diterjemahkan menjadi lebih sukses baik dalam kehidupan pribadi maupun profesional Anda.

3. Berpikir Positif

Terakhir, Anda harus berpikir positif. Ada kutipan motivasi yang mengatakan, “Apakah Anda pikir Anda bisa atau tidak, Anda benar”.

Dalam lebih dari satu cara, pandangan hidup seseorang sering berubah menjadi ramalan yang terwujud dengan sendirinya. Ketika Anda mengisi pikiran Anda dengan pikiran positif dan optimisme, hasil positif biasanya mengikuti.

Sebaliknya, ketika Anda mengisi pikiran Anda dengan pikiran negatif dan pesimisme, hasil negatif biasanya mengikuti.

Berpikir positif seperti bahan bakar untuk pikiran Anda, mendorong Anda untuk sukses dan membantu Anda untuk mengatasi tantangan yang Anda hadapi daripada dihancurkan olehnya.

Agar Anda memiliki pola pikir yang sesuai untuk kesuksesan, penting untuk mulai mencoba memiliki pandangan positif dalam semua aspek kehidupan Anda.

Pada akhirnya, Anda mungkin akan terkejut dengan betapa dramatis hasilnya ketika Anda membuat perubahan sederhana ini.

Sekarang saya ingin sekali mendengar dari Anda, jadi pertanyaan saya hari ini adalah: Apakah Anda berpikir positif tentang diri Anda hari ini?

Nah itu tadi guys Cara Agar Sukses yang bisa anda coba dalam kegiatan anda selama ini. Karena dengan melakukan 3 hal tersebut tentunya akan mendorong anda untuk lebih optimis dan bernergi dimanapun anda berada.

Salam Makjoss!
Gadis Nimsy
(Pengamat Dunia Pelatihan & Penulis di Motivator Indonesia Network)

Silahkan Bagikan Kepada Orang Terkasih Anda 🙂 🙂 😀

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *