HomeArtikel MotivasiOlahraga Itu Mencerdaskan!
motivator indonesia, motivator perusahaan, motivator karyawan, olahraga dan kecerdasan, rifqi hadziq

Olahraga Itu Mencerdaskan!

Artikel Motivasi 0 5 likes 105 views share

Motivator Indonesia – Tahukah anda bahwa ada banyak penelitian yang mengatakan bahwa olahraga tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik saja, melainkan juga memiliki manfaat tersembunyi dalam meningkatkan kecerdasan otak. Olahraga seperti senam, bersepeda, hiking, basket, berenang, bahkan jogging akan merangsang pertumbuhan sel-sel otak baru sehingga bisa meningkatan kecerdasan otak.

Seorang profesor psikologi dari University of Illinos di Urbana Champaign menyatakan bahwa ketika berolahraga akan meningkatkan tekanan dan aliran darah keseluruh tubuh termasuk pada otak. Sehingga akan ada banyak darah yang mengalir kemudian menghasilkan energi dan oksigen yang akan membuat kinerja otak semakin cepat dan baik.

Kemudian manfaat berolahraga untuk kecerdasan bisa terlihat dari sisi berpikirinya. Rasanya jika anda bermain bola atau basket misalnya, maka sepanjang permainan tersebut otak anda akan dipacu untuk berpikir bagaimana mencetak poin ke pertahanan musuh. Sehingga tidak hanya fisik saja melainkan kita dituntut peka, cerdas, dan mengambil keputusan yang tepat dalam permainan tersebut. Begitu pula seperti bersepeda, berenang, juga jogging otak anda akan dipacu untuk berpikir kapan anda harus memacu fisik anda agar cepat sampai kapan anda harus menurunkan fisik untuk mengambil nafas. Dan darisana pula otak anda akan diuji untuk terus berpikir mengambil keputusan yang tepat.

Menurut riset dari John J. Ratey, MD seorang profesor psikologi dari Harvard Medical School mengatakan bahwa olahraga hingga membuat anda berkeringat atau nafas terengah-engah, paling tidak mencapai 60 persen denyut nadi maksimal untuk pelatihan otak yang luar biasa. Selain itu olahraga juga diklaim akan meningkatkan hormon serotinin dan dopamin yang membuat anda lebih tenang, bahagia, dan gembira.

Karena meningkatkan kecerdasan maka tak heran banyak tokoh penting dunia hingga presiden Indonesia juga memiliki hobi olahraga. Seperti Obama yang menyukai basket, Donald Trump golf, Vladimir Putin judo, Soekarno sepak bola, Soeharto memancing, Habibie berenang, SBY bermain gitar dan Volly, sampai Jokowi yang hobi panahan. Memang dipercaya atau tidak bahwa ketika anda berolahraga secara tidak sadar anda akan menghilangkan stress dan pikiran-pikiran negatif dari diri anda.

so mulai sekarang, Yuk gencarkan hidup cerdas melalui olahraga 🙂

salam Motivator Indonesia

Silahkan Bagikan Kepada Orang Terkasih Anda 🙂 🙂 😀

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *