Manfaat berenang tidak terbatas, dan anak Anda harus belajar berenang sedini mungkin. Inilah alasannya:
1. Penting untuk keselamatan.
Menurut Kampanye Anak Aman Nasional, tenggelam adalah penyebab utama kedua dari kematian terkait cedera yang tidak disengaja pada anak usia satu hingga 14 tahun. Sangat penting bagi semua anak untuk mengetahui cara berenang di usia muda. Ada air di sekitar kita, meskipun itu sekecil bak mandi. Memastikan anak Anda merasa nyaman di dalam dan di sekitar air penting untuk keselamatan mereka.
Saya telah berenang sejak saya berusia tiga tahun, dan hampir semua rekan tim saya memulainya sedini mungkin. Meskipun anak Anda tidak tertarik dengan renang kompetitif, memastikan anak Anda tahu cara berenang harus dilakukan sedini mungkin. Ketertarikan mereka pada olahraga sebenarnya hanyalah keuntungan tambahan!
Memiliki kolam renang pribadi dapat membantu untuk lebih mudah belajar berenang. segera hubungi kontraktor kolam renang idealpool, perusahaan yg sudah terpercaya dalam menangani pembuatan kolam renang.
2. Ini adalah olahraga berdampak rendah.
Berenang jelas berdampak rendah, karena dilakukan di air. Menurut Universitas Bucknell, tubuh 90 persen terapung saat berada di dalam air sampai ke leher Anda, jadi Anda tidak akan menyentuh tanah dengan beban yang Anda bawa di darat. Berenang adalah olahraga yang ideal untuk kesehatan tubuh dalam jangka panjang.
Ya, apa pun yang berlebihan dapat menyebabkan tubuh Anda rusak, jadi cedera renang biasa terjadi. Tetapi jika Anda mengalami cedera bahu, Anda mungkin masih menendang selama latihan untuk tetap bugar. Ini tidak begitu mudah dalam olahraga lain, di mana Anda sering harus menghentikan olahraga bersama-sama karena benturannya.
Dalam berenang, Anda sering kali dapat mengistirahatkan bagian tubuh yang cedera, dan tetap menggunakan bagian tubuh yang sehat di kolam renang. Cedera renang yang paling umum terjadi karena aktivitas berlebihan, menunjukkan bahwa berenang umumnya sangat mudah dilakukan pada tubuh seseorang dibandingkan dengan cedera kritis seperti keseleo atau istirahat karena berlari atau melompat.
Catatan: Kurangnya cedera serius akibat berenang tidak termasuk pelatihan di lahan kering, di mana ikan yang sering keluar dari air yang canggung dan tidak terkoordinasi (juga dikenal sebagai perenang) lebih cenderung melukai diri sendiri.
3. Nilai kerja tim dipelajari bersama dengan individualitas.
Seperti olahraga apa pun, atmosfer tim adalah aspek terbesar. Atlet perguruan tinggi mengakui bahwa setelah kelulusan, mereka merindukan tim mereka dan menghabiskan waktu bersama saat berlatih dan bepergian. Dalam sebuah artikel yang saya tulis sebelumnya, saya menyatakan pentingnya menggunakan rekan satu tim untuk membantu Anda melewati masa-masa tersulit, karena teman-teman Anda dalam tim menanggung kerja keras yang sama seperti yang Anda lakukan setiap hari. Dari pengalaman bersama ini, perenang belajar untuk mendukung rekan satu timnya, yang menciptakan suasana positif. Ini adalah keterampilan yang dapat dibawa melalui kehidupan ke tempat kerja dan seterusnya.
Tetapi kerja tim dipelajari dalam banyak olahraga, jadi mengapa renang itu istimewa? sekilas info mengenai apa yang hebat tentang berenang adalah bahwa ada juga aspek individu di dalamnya. Dalam renang kompetitif, Anda belajar motivasi diri dan penetapan / pencapaian tujuan. Perenang memiliki waktu sendiri untuk acara mereka.
Pada setiap pertemuan, perenang kompetitif mencoba mengalahkan waktu terbaik pribadi mereka, sementara pada saat yang sama berenang untuk tim mereka secara keseluruhan. Di sekolah menengah dan perguruan tinggi renang, motivasi utamanya adalah mendapatkan poin untuk tim Anda sehingga mereka bisa memenangkan pertandingan. Saya selalu berenang di tim klub di sekolah menengah alih-alih berenang untuk sekolah saya. Jadi ketika saya mencapai perguruan tinggi renang, saya menyadari pentingnya kerja tim dan dukungan, dan saya mampu mendorong diri saya ke tingkat yang baru. Renang mengemas kerja tim dan individualitas menjadi satu cabang olahraga.
0 Comments